Салат с фасолью и ветчиной

🔸на 100грамм - 133.69 ккал🔸Б/Ж/У - 6.86/4.4/16.55🔸

Ингредиенты:

Фасоль консервированная в с/соку 400 г,

Помидор 1 шт,

Кукуруза консервированная 1 маленькая банка,

Ветчина 150 г,

Зелень,

Хлеб 2 ломтика,

Чеснок 2 зубчика,

Йогурт 2 ст л

Соль и перец черный молотый.

Приготовление:

С фасоли слить жидкость. Можно использовать отварную фасоль.

Ветчину или колбасу порезать соломкой.

Помидор порезать кубиком. Зелень измельчить.

Все смешать в миске, добавить рубленный чеснок.

С кукурузы слить жидкость, добавить к ингредиентам. Посолить, поперчить, заправить йогуртом, перемешать.

Хлеб порезать кубиками, подсушить на сковороде с маслом или без, по желанию.

Салат выложить в салатник, сверху сухарики. Перед подачей перемешать.

Вкусный, яркий салатик готов

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!