Куриное филе по-французски - отличный вариант для обеда и ужина!

🔸на 100грамм - 106.85 ккал🔸Б/Ж/У - 16.12/3.56/2.75🔸

Ингредиенты:

Куриная грудка-350 гр

Йогурт натуральный( или сметана)-110 гр

Лук-1 шт

Помидоры-1 шт

Сыр -100 гр

Соль, специи- по вкусу

Приготовление:

Курицу нарезаем на кусочки, солим, добавляем специи. Выкладываем кусочки на дно формы (D=21 см.). Тонко нарезаем кружочками лук и помидоры. Сверху на курицу укладываем лук, сверху помидоры. Заливаем йогуртом и посыпаем натертым сыром. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовки ~40 мин.Невероятно вкусное блюдо готово!

Приятного аппетита!🍴

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!