Салат Французский: витаминная бомба!

Салат "Французский": витаминная бомба!

🔸на 100грамм - 84.06 ккал🔸Б/Ж/У - 5.54/3.92/6.29🔸

Ингредиенты:

Яблоки - 2 шт

Яйца - 4 шт (вареные)

Морковь - 2 шт

Лук - 1 шт

Сыр - 50 г

Натуральный йогурт - 4 ст. л

Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

1 слой — ошпаренный лук (у нас без лука), йогурт

2 слой — 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать йогуртом

3 слой — 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать йогурт

4 слой — 1 морковка, натереть на мелкой терке, йогурт

5 слой — сыр, натереть на мелкой терке.

Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.

Приятного аппетита!🍴

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!