8 натуральных лимонадов, которые помогут пить больше воды

Добавляйте себе, чтобы не потерять!

1. Кокосовый лимонад с персиком и ягодами

Ингредиенты:

1 чашка черники

1 чашка ежевики

2 небольших персика без косточек (нарезать кубиками)

6 чашек отфильтрованной воды

2 чашки кокосовой воды

2. Лимонад из киви

Ингредиенты:

3-4 спелых киви (очищенных и тонко нарезанных или измельченных для получения более насыщенного вкуса)

2 литра отфильтрованной воды

Щепотка черного перца

3. Лимонад с клубникой и базиликом

Ингредиенты:

Пучок листьев базилика (порубить)

1 клубника (нарезать ломтиками)

3-5 ломтиков огурца

1,5 литра отфильтрованной воды

Лед

4. Лимонад с малиной

Ингредиенты:

2 чашки малины

8 чашек отфильтрованной воды

1 большой лимон (нарезать ломтиками)

2 сушеных финика (мелко порубить)

5. Арбузно-дынный лимонад

Ингредиенты:

1 чашка дыни канталупа, нарезанной кубиками

1 чашка медовой дыни, нарезанной кубиками

1 чашка арбуза, нарезанного ломтиками

2 литра отфильтрованной воды

6. Лимонад с апельсином, клубникой и мятой

Ингредиенты:

1/2 стакана свежей мяты

1 чашка клубники, нарезаной ломтиками

1 средний апельсин, нарезанный кружочками

1 литр отфильтрованной воды

7. Ананасово-имбирный лимонад

Ингредиенты:

1 чашка свежего ананаса, нарезанного мелкими кубиками

3-сантиметровый корень имбиря, нарезанный слайсами

2 литра отфильтрованной воды

8. Огуречно-лавандовый лимонад

Ингредиенты:

1 огурец, нарезанный слайсами

1 чайная ложка сушеной лаванды (или 2 свежих веточки лаванды)

2 литра отфильтрованной воды