Овощные шарики с сыром, такого вы еще не пробовали! Вкусно и полезно!

🔸на 100грамм - 169.08 ккал🔸Б/Ж/У - 11.23/6.5/17.08🔸

Ингредиенты:

Брокколи - 300 г (мелко нарезать)

Морковь - 1 шт (очистить и натереть)

Чеснок - 5 г

Сыр - 3/4 ст

Яйца - 3 шт (взбить)

Овсяная мука - 1 ст

Специи - по вкусу

Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Сперва нагрейте духовку до 175 градусов.

Затем отварите на пару брокколи в течение нескольких минут пока они не станут приятного ярко-зеленого цвета. Остудите. В большой миске смешайте брокколи с остальными ингредиентами. Слепите не большие шарики. Выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки, и отправьте в духовку на 18-20 минут до золотисто-коричневой корочки.

Приятного аппетита!🍴

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!