Паста с куриным филе и зеленым горошком: балуйте себя вкусными блюдами!

🔸на 100грамм - 136.87 ккал🔸Б/Ж/У - 14/3.42/11.47🔸

Ингредиенты:

Спагетти или другие макароны тсп

Куриное филе 1-2 шт

Мороженный горошек по вкусу

Лимонный сок 1-2 ст.л.

Чеснок 1-2 зубчика

Сливки (10-20%) 200 мл

Приготовление:

1. Отвариваем макароны

2. Куриное филе режем на аусочки и обжариваем до легкой румяности.

3. Добавляем к куриному филе измельченный чеснок, лимонный сок (у меня 1 ст.л.), соль, перец.

4. Уменьшаем огонь до минимума и готовим еще ~7 минут.

5. Добавляем сливки к мясу, даем загустеть. Сливки не должны закипать, а то свернутся.

6. Замороженный горошек замочить в кипятке на 5 минут.

7. Когда соус почти готов, добавляем горошек и спагетти, перемешать.

Спагетти у меня тут ц/зерновые и томатные. Можно сливки попробовать заменить на йогурт, сметану

Приятного аппетита!

Автор фото: lana_na_pp