Белковый салат с тунцом и творогом для ПП-ужина

🔸на 100грамм - 57.12 ккал🔸Б/Ж/У - 9.59/1.26/1.9🔸

Ингредиенты:

350 г зернистого обезжиренного творога

1 банка тунца в собственном соку

6 огурцов (свежие)

Пучок петрушки

2 желтка вареных яиц

Приготовление:

Петрушки порубить, огурцы очистить и нарезать кружочками.

Смешать творог, петрушку и огурцы.

Слить сок с тунца в мисочку. Туда же раскрошите желтки и смешать до однородности.

Разложить салат по тарелкам, на него выложите кусочки тунца, полить заправкой.

Приятного аппетита!