10 причин включить овощи и фрукты в рацион!

10 причин включить овощи и фрукты в рацион! 🍎🍋🍋

1. Овощи и фрукты на 70% состоят из воды

2. Витамины

3. Клетчатка и пищевые волокна

4. Целительные свойства

5. Борьба с холестерином

6. Источник полноценного питания

7. Улучшают настроение

8. Предотвращают старение

9. Доступность

10. Улучшают работу мозга

+ Бонус "Стройное тело"