Улучшаем хват
Улучшаем хват 👊🏻
Думаю, многие девушки сталкивались с проблемой, когда ты можешь взять вес и больше и есть силы выполнять упражнение, но мешает дискомфорт в кистях, неудобно, тяжело держать штангу(гантели). Эти упражнения помогут вам укрепить хват и повысят эффективность ваших тренировок 🐯
Источник:
Just do it
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
