Комплекс планок на 5 минут.

В статике сложно простоять длительное время, в данном подходе при смене планки происходит небольшой отдых.

1) - 1 мин.

2) - 30 сек.

3) - 30 сек.

4) - 30 сек.

5) - 30 сек.

6) - 30 сек.

7) - 30 сек.

8) - 1 мин.