4–минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале 👌

1. Отжимания. Время: 30 секунд.

2. Выпады. Время: 60 секунд.

3. Бег в упоре лежа. Время: 30 секунд.

4. Приседания. Время: 60 секунд.

5. Прыжки. Время: 45 секунд.