Диетический соус цацики. Вкуснейший греческий соус в правильном исполнении!

🔸на 100грамм - 68.16 ккал🔸Б/Ж/У - 2.54/4.31/4.85🔸

Ингредиенты:

Огурец - 1 шт (свежий)

Йогурт натуральный - 125 мл

Чеснок - 5 г

Сок лимона - 1/2 шт

Масло оливковое (можно льняное) - 1 ст. л.

Зелень свежая (любую на ваш вкус) - 30 г

Соль - по вкусу

Приготовление:

Очищаем огурец, трем на терке, образовавшийся сок сливаем.

Чеснок очищаем и давим через пресс, добавляем к огурцу.

Зелень мелко шинкуем и отправляем к огурцу и чесноку.

Разрезаем лимон на половинки, одну отжимаем, сок добавляем аккуратно к огурцу, чтобы косточки лимона не попали в соус. Присаливаем по вкусу. Заправляем натуральным йогуртом.

Добавляем оливковое масло или льняное, перемешиваем.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!