30 самых полезных продуктов для тела

🔹30 самых полезных продуктов для тела🔹

🔹👍 Для кишечника:🔹

- чернослив

- йогурт

🔹👍 Для мозга:🔹

- лосось

- тунец

- сардины

- грецкий орех

🔹👍 Для мышц:🔹

- красное мясо

- яйца

- тофу (соевый сыр)

- рыба для наращивания мышц

🔹👍 Для легких:🔹

- брокколи

- брюссельская капуста

- китайская капуста

🔹👍 Для кожи:🔹

- черника

- лосось

- зеленый чай

🔹👍 Для волос:🔹

- темно-зеленые овощи

- фасоль

- лосось

🔹👍 Для глаз:🔹

- кукуруза

- яичные желтки

- морковь

🔹👍 Для сердца:🔹

- помидоры

- печеный картофель

- сливовый сок

🔹👍 Для костей:🔹

- апельсины

- молоко

- сельдерей