Отбивная из куриного филе

🔸на 100грамм - 118.97 ккал🔸Б/Ж/У - 20.1/2.1/3.79🔸

Ингредиенты:

Куриное филе 120 г

Горчица 25 г

Приготовление:

Разделите куриное филе для 3 порций. Отбейте, завернув в полиэтилен. Посолите, обмажьте горчицей и поставьте на ночь мариноваться в холодильник. Обжарьте на антипригарной сковороде без масла (лучше всего на сковороде гриль).

Приятного аппетита!