Шоколадные сырнички: супер-завтрак!

🔸на 100грамм - 105.2 ккал🔸Б/Ж/У - 15.32/1/8.91🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 200 г

Овсяная мука - 1ст. л

Белки - 1 шт

Какао - 1ч. л

Разрыхлитель - 3 г

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом и ягодами.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!