Салат с ананасом, кальмаром и яйцом

на 100грамм - 89.34 ккал, Б/Ж/У - 13.28/2.24/3.87

Ингредиенты:

Кальмары 1 кг.,

Яйцо 6 шт.,

Консервированные ананасы 200 гр.,

Консервированная кукуруза 150 гр.,

Лимон (1/4 шт.) 40 гр.,

Приготовление:

Отварите кальмары (варите не более 5-ти минут после закипания в подсоленной воде) и яйца отварите, почистите, порежьте "соломкой". Добавьте кукурузу и ломтиками порезанные ананасы. Потрите цедру 1/4 лимона и выдавите немного сока.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!