🔹 Холодный творожно-ягодный десерт 🔹
🔸 На 100 гр - 66.28 ккал 🔸 белки - 5.89 🔸 жиры - 0.59 🔸 углеводы - 10.27 🔸
🔹 Ингредиенты:
- творог мягкий кремообразный - 250 гр
- йогурт (черничный или без добавок) - 220 гр
- мед - 15 гр (если используете йогурт без добавок)
- банан (2 шт) - 200 гр (лучше заранее заморозить)
- замороженная черника - 200 гр
- замороженная ежевика (или малина) - 100 гр
🔹 Приготовление:
- Бананы порезать и на 2-3 часа отправить в морозильник.
- В блендер (лучше частями) засыпать замороженные ягоды, банан, йогурт и творог. Взбить до однородности на высокой скорости.
- Полученное мягкое мороженое можно употреблять сразу, а можно отправить в морозильник. Но не забудьте заранее достать мороженое из морозильника перед подачей, чтобы оно подтаяло и удобнее было его накладывать.
При подаче можно добавить свежие ягоды и цельнозерновые мюсли!
Приятного аппетита!