Творожные оладьи с овсянкой - идеальный ПП-завтрак!

🔹 Творожные оладьи с овсянкой - идеальный ПП-завтрак! 🔹

🔸 На 100 гр. - 74 ккал 🔸 белки - 8 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 9 🔸

🔹 Ингредиенты:

• творог обезжиренный 150 г

• овсяные хлопья 50 г

• кефир обезжиренный 300 мл

• яичный белок 1 шт.

• сода 1/3 ч. л.

• ванилин, соль по вкусу

🔹 Приготовление:

1. Измалываем хлопья в муку.

2. Взбейте яичный белок с солью, творогом, добавьте кефир, ванилин.

3. Замесите мукой, чтобы получилось тесто густоты сметаны (густой сметаны), чтобы тесто не растекалось потом на сковородке.

4. Печем оладьи на заранее разогретой сковороде с антипригарным покрытием. Оладьи жарятся быстро, так что больше внимания.

Приятного аппетита!