Творожная запеканка с брокколи

🔸на 100грамм - 64.62 ккал🔸Б/Ж/У - 11.08/1.2/2.94🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 600 г

Цветная капуста - 100 г

Брокколи - 300 г

Яйца - 2 шт

Петрушка, укроп - по вкусу

Чеснок - 10 г

Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Цветную капусту и брокколи ( замороженную) варить в течение пяти минут.

Нашинковать охлажденные сваренные овощи, чеснок и зелень, овощи выложить в форму. Творог, яйца, все перемешать и добавить к овощам.

Запекать можно в духовке при температуре 180 градусов (20 минут), либо в мультиварке в режиме «Выпечка».

Приятного аппетита!🍴

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!