Смузи с овсянкой и вишней: заряд бодрости и энергии!

🔸на 100грамм - 84 ккал🔸Б/Ж/У - 3/1/16🔸

Ингредиенты:

Хлопья овсяные — 1,5 ст. л.

Вишня — 150 г

Молоко 1% — 120 мл

Йогурт натуральный — 5 ст. л.

Мед — 1 ст. л.

Корица — по вкусу

Приготовление:

1. Молоко нагреть и залить им овсяные хлопья. Дать настояться 10 минут. В блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопья. Взбить до однородности.

2. Немного вишни и йогурта оставить для украшения. Разлить смесь по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет.

3. Перед подачей украсить йогуртом и вишней, по желанию посыпать молотой корицей.

Приятного аппетита!🍴

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!