Вечерний легкий салат

🔹Вечерний легкий салат🔹

🔸Итого на 100 грамм - 126.72 ккал:🔸 Белки- 15.87🔸Жиры -3.88🔸Углеводы - 7.42🔸

Ингредиенты:

Огурец-1 штука

Куриная отварная грудка-150 грамм

Сыр тертый-50 грамм

Чеснок-1 зубчик

Сухарики-30 грамм

Сметана-20 грамм

Соль-1 грамм

Перец белый молотый-0,5 грамма

Приготовление:

Огурец очистить от кожуры.

Огурец и курицу нарезать на мелкие кубики, чеснок посечь.

Смешать тертый сыр с мясом, огурцом, солью, перцем, сметана.

Украсить салат сухариками и легкий ужин готов.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!