Плоский живот через месяц — это возможно 👌
Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз.
- Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–3)
- Комплекс для косых мышц живота (упражнения 4–5)
- Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 6–7)