Филе рыбы, запеченное под горчицей

🔸на 100грамм - 124.49 ккал🔸Б/Ж/У - 13.93/7.12/1.57🔸

Ингредиенты:

Филе белой рыбы - 500 г (у нас треска)

Горчица 2 ст. л (не острая)

Масло оливковое - 2 ст. л

Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Разогреть духовку до 200С

Обмыть рыбу холодной водой и обсушить бумажными полотенцами.

Смазать оливковым маслом, посолить и поперчить с обеих сторон. Сверху намазать тонким слоем горчицы.

Переложить на противень, предварительно застеленный фольгой. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут, пока рыба не будет легко отделяться вилкой.

Приятного аппетита!