Вечерняя йога
Вечерняя йога 💤🌙
Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты.
Не забывайте концентрироваться на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Источник:
Workout | Будь в форме
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
