Примерный ПП-рацион
❤Завтрак: Овсянка на воде, половинка банана, сухофрукты
❤Перекус: Яблоко + горсть миндаля
❤Обед: Гречневая соба, куриная грудка, брокколи и огурчик
❤Перекус: Творог + ряженка/кефир и любой овощ
❤Ужин: брокколи + морепродукты
Источник:
0% жирности
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
