Сырники из духовки: заряд белка с самого утра!

🔸на 100грамм - 159.74 ккал🔸Б/Ж/У - 11.4/7.54/11.72🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 200 г

Яйца - 2 шт

Натуральный йогурт - 5 ст. л

Манная крупа - 2 ст. л

Оливковое масло - 2 ст. л

Разрыхлитель - 1 ч. л

Корица - по вкусу;

Сухофрукты по вкусу

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Творог растираем с подсластителем, яйцами и ванилином (или корицей) и разрыхлителем. Сюда же добавьте масло, йогурт и манку. Тщательно перемешайте. По желанию можно добавьте сухофрукты. Возьмите силиконовые формочки для кексов, смажьте маслом и выложите массу в них. Выпекайте до появления красивой золотистой корочки при температуре 180 градусов. Выньте из духовки, подождите пока остынут и вытащите из формочек.

Приятного аппетита!