Куриная пицца: можно даже на ночь!

🔸на 100грамм - 147.13 ккал🔸Б/Ж/У - 16.7/6.2/5.24🔸

Ингредиенты:

Куриное филе - 250 г

Яйцо - 1 шт

Лук - 1/2 шт

Помидор - 1 шт

Мука цельнозерновая - 2 ст. л

Специи для курицы - 1/2 ч. л

Сыр - 100 г

Зелень - по вкусу

Оливковое масло - 1 ст. л

Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Из куриного филе, лука и масла приготовьте фарш, добавьте в него муку, яйцо, специи и соль. Из фарша сформируйте лепешку, уложите на неё дольки помидоров. Посыпьте тёртым сыром. Запекайте на противне в духовке при 200 градусах около 20 минут. Готовую пиццу посыпьте свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!