Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
на 100грамм - 89.34 ккал, Б/Ж/У - 13.28/2.24/3.87
Ингредиенты:
Кальмары 1 кг.,
Яйцо (6 шт). 300 гр.,
Консервированные ананасы 200 гр.,
Консервированная кукуруза 150 гр.,
Лимон (1/4 шт.) 40 гр.,
Приготовление:
Отварите кальмары (варите не более 5-ти минут после закипания в подсоленной воде) и яйца отварите, почистите, порежьте "соломкой". Добавьте кукурузу и ломтиками порезанные ананасы. Потрите цедру 1/4 лимона и выдавите немнго сока.
Приятного аппетита!