СМУЗИ С БАНАНОМ 😏
Вкусный и полезный вариант энергетического завтрака или перекуса. готовится всего 5 минут и заряжает энергией на 2 часа.
🔸на 100грамм - 70 ккал🔸Б/Ж/У - 2,9/1,2/10,5🔸
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 1/4 ст.
- Банан — 1 шт.
- Малина — 1/2 стакана малины
- Натуральный йогурт — 150 мл
- Молоко — 150 мл
В блендере соедините все ингредиенты и взбейте до получения однородной массы.
Приятного аппетита!🍴