Запеченный банан с корицей и мёдом

🔸на 100грамм - 116.94 ккал🔸Б/Ж/У - 1.78/1.46/26.25🔸

Ингредиенты:

Банан — 1шт (225г);

Мёд — 1 чайная ложка (15г);

Корица — 1 чайная ложка (5г);

Орехи грецкие — 5г;

Пару щепоток коричневого сахара;

Фольга для запекания

Приготовление:

Разогреваем духовку до 200С.

Банан моем. Делаем надрез вдоль банана по кожуре, прорезаем фрукт, но не задеваем нижнюю кожуру. А так же делаем два небольших надреза в верхней части банана, чтобы кожура лучше раскрывалась.

Прорезанную середину фрукта заливаем медом, добавляем грецкие орехи. Кожуру немного отодвигаем по бокам и посыпаем сверху коричневым сахаром и корицей.

Зафаршированный банан оборачиваем в фольгу и кладем в разогретую духовку на 12-15 минут. Подаем горячим

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!