📌 ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ: 📌
➖ Носи обувь на каблуке.
➖ Не переусердствуй с диетами.
➖ Чаще улыбайся.
➖ Влюбись в грейпфруты.
➖ Смотри за калориями.
➖ Держи осанку прямо.
➖ Борись с целлюлитом.
➖ Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.
➖ Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
➖ До завтрака натощак выпивай стакан воды с медом и лимоном. Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.
➖ Полюби спорт.
➖ Сделай 35 раз упражнений на пресс.
➖ 75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) (чтобы сформировать талию).
➖ 25 поворотов (чтобы убрать складки).
➖ 35 приседаний (попа станет красивее).