Овсяно-банановые блинчики: талия скажет спасибо!

🔸на 100грамм - 113.35 ккал🔸Б/Ж/У - 4.43/3.07/16.75🔸

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 3 ст. л

Яйцо - 1 шт

Банан - 1 шт

Разрыхлитель - ½ ч. л

Корица - по вкусу

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Измельчите в блендере овсяные хлопья до состояния муки. Добавьте к муке разрыхлитель и корицу. Взбейте ещё раз. Разомните вилкой банан или взбейте его до состояния пюре в блендере. Затем тщательно смешайте с яйцом, ванилином и подсластителем. Перелейте банановую массу к овсяной и хорошо перемешайте до однородной текстуры.

Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием. Выложите тесто на сковороду. Обжарьте блин 2—3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!