Салат с курицей, перцем и морковью

🔸на 100грамм - 109.65 ккал🔸Б/Ж/У - 7.44/6.91/4.01🔸

Ингредиенты:

Куриное филе — 100 г

Морковь — 100 г

Перец сладкий — 100 г

Чеснок — 1 зубчик

Оливковое масло — 2 ст. л.

Сметана — 2 ст. л.

Соль — 1 щепотка

Тимьян — по вкусу

Приготовление:

1. Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец нарезаем тонкими ломтиками. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, как на фото.

2. В сковороде разогреваем масло, кладем туда нашу курицу. Обжариваем 3–4 минуты со всех сторон. Курица должна получиться полностью готовой и слегка поджаристой — так вкуснее.

3. Смешиваем курицу с нарезанными овощами и выдавленным чесночком. Заправляем сметаной, солим и по вкусу добавляем тимьян. Готово!

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!