Кабачки-лодочки с курицей

🔸на 100грамм - 35.1 ккал🔸Б/Ж/У - 2.59/0.72/4.39🔸

Ингредиенты:

Куриное филе - 200 г

Кабачки - 3 шт

Лук - 1 шт

Йогурт натуральный - 3 ст. л

Сыр - 70 г (у нас российский)

Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Куриное филе перемолоть на фарш. Кабачки помыть и разрезать вдоль пополам, ложкой выбрать мякоть, смазать кабачок йогуртом изнутри. Лук нарезать мелко, смешать с куриным фаршем, посолить, поперчить по вкусу.

Заполнить кабачок фаршем, сверху смазать йогуртом, присыпать тёртым сыром и отправить в духовку на 20 минут при t 200С.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!