Диета, чтобы есть и худеть

😍 ДИЕТА, ЧТОБЫ ЕСТЬ И ХУДЕТЬ 😍

Минус 5кг за месяц 🔥

Главные правила:

💥 - Завтрак - кушаем все, что хотим и в любом количестве.

💥 - На обед кушаем, что хотим, но кроме жареного, мучного и сладкого.

💥 - А на ужин старайтесь обойтись йогуртом или яблоками.

💥 - Желательно, перед каждым приемом пищи, выпивать стакан воды.