😍 ДИЕТА, ЧТОБЫ ЕСТЬ И ХУДЕТЬ 😍
Минус 5кг за месяц 🔥
Главные правила:
💥 - Завтрак - кушаем все, что хотим и в любом количестве.
💥 - На обед кушаем, что хотим, но кроме жареного, мучного и сладкого.
💥 - А на ужин старайтесь обойтись йогуртом или яблоками.
💥 - Желательно, перед каждым приемом пищи, выпивать стакан воды.