Фитнес-салат с грибами, фасолью и сыром

🔸на 100грамм - 89.29 ккал🔸Б/Ж/У - 6.65/4.06/6.4🔸

Ингредиенты:

Консервированная красная фасоль - 200 г

Шампиньоны - 250 г

Огурец - 1 шт

Горчица - 1 ч. л

Сыр - 70 г

Оливковое масло - 1 ст. л

Натуральный йогурт - 3 ст. л

Маслины или оливки - 30 г

Лимонный сок - по вкусу

Приготовление:

Шампиньоны нарежьте пластинками и обжарьте на масле.

Сыр и огурец нарежьте маленькими кубиками. Фасоль откиньте на сито и промойте, дайте стечь. Оливки нарежьте кружочками.

Для заправки взбейте венчиком горчицу, йогурт и лимонный сок.

Смешайте подготовленные для салата ингредиенты и заправьте соусом.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!