Белковые фитнес-блинчики

🔸на 100грамм - 84.12 ккал🔸Б/Ж/У - 12.79/2.04/3.46🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный 200 г

Овсяные отруби 2 ст. л.

Яйцо 1 шт. + яичный белок 3 шт.

Натуральный йогурт 2 ст. л.

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!