Салат с тунцом: лучше ужина не найти!

🔸на 100грамм - 78.25 ккал🔸Б/Ж/У - 10.04/3.04/2.18🔸

Ингредиенты:

Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г

Яйца 2 шт.

Помидоры 2 шт.

Перец болгарский 1 шт.

Листья салата по вкусу

Оливковое масло, лимонный сок

Приготовление:

Яйца отвариваем вкрутую.

Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на четвертины.

На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.

Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.

Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат.

Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).

Заправляем небольшим количеством оливкового масла и лимонным соком, если надо - солим по вкусу. Салат готов!

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!