🔸Шаурма с курицей без соуса🔸
🔸на 100 грамм - 154.4 ккал🔸Б/Ж/У - 14.1/5.2/11.9🔸
Ингредиенты рецепта:
Куриное филе - 120 гр.
Сыр - 50 гр.
Помидор - 50 гр.
Огурец - 30 гр.
Лаваш - 75 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
🔸Куриное филе нарезать на маленькие кусочки.
🔸Жарить на сухой сковородке. Посолить по вкусу, перемешать.
🔸Пока жарится куриное филе нарезать помидоры и огурец соломкой.
🔸Сыр натереть на терке.
🔸Выложить сыр в сковородку и расплавить, постоянно помешивать.
🔸Разложить лаваш (в данном случае половина лаваша) на столе.
🔸Выложить куриное филе с сыром на край лаваша.
🔸Добавить нарезанные овощи.
🔸Свернуть лаваш, подгибая низ, чтобы начинка не вывалилась.
Домашняя шаурма получается нежирной и очень вкусной, даже ребенку понравится. Худеющим можно такую шаурму, так как без соуса она менее калорийная.
Приятного аппетита!