Проснулись?

Проснулись? 🌸

Утренняя экспресс -тренировка на сегодня:

1. Ягодичный мостик - 20 раз

2. Отжимания - 15 раз

3. Лодочка - 15 раз

4. Скручивания - 30 раз

5. Отжимания от дивана или скамьи - 15 раз

6. Диагональные скручивания - 15 раз на каждую сторону