А как Вам такое меню?😭

Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.

Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.

Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.

Полдник: 30 приседаний.

Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.

Поздний ужин: крепкий сон :)