Топ-5 рецептов лимонада, что может быть лучше летом! Вкусно и полезно!

🔹 ТОП-5 рецептов лимонада, что может быть лучше летом! Вкусно и полезно!🍹🍋🍓🍐🔹

Сохрани себе!📌

🔹 1. Напиток здоровья - имбирный лимонад! 🔹

🔸на 100грамм - 32.11 ккал🔸Белки - 0.12🔸Жиры - 0.02🔸Углеводы - 8.37🔸

Ингредиенты:

- два крупных лимона

- кусочек корня имбиря (около 10-15 см)

- стакан сахарозаменителя

- два литра охлажденной питьевой воды.

Приготовление:

Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем около часа. Добавляем сахарозаменитель и процеживаем.

Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета!

🔹 2. Лимонад.🔹

🔸на 100грамм - 61.39 ккал🔸Белки - 0.56🔸Жиры - 0.06🔸Углеводы - 15.59🔸

Ингредиенты:

2 кг лимонов или 1 кг лимонов и 1 кг лаймов

Пучок мяты

Сахарозаменитель

20 кубиков льда

Приготовление:

Из цитрусовых выжимается сок, переливается в широкий и прозрачный кувшин, разбавляется водой по вкусу, сахарозаменитель также добавляется на вкус, мята мнется руками и засыпается в кувшин. Сверху на мяту добавляется лед. Лимонад почти сразу же готов к употреблению. Можно подавать с итальянским ликером «Лимончелло»(не учитывался в калорийности)

🔹 3. Клубничный лимонад с базиликом🔹

🔸на 100грамм - 8.2 ккал🔸Белки - 0.12🔸Жиры - 0.07🔸Углеводы - 1.99🔸

Ингредиенты

1 ст. клубники

маленький пучок базилика

сок 1/2 лимона

сахарозамениетль по вкусу

1 литр газированной воды

лёд

Приготовление:

Листья базилика растереть в ступке с 2 ст.л. сахарозаменитель, клубнику смолоть в блендере.

Смешать клубнику, базилик, лимонный сок, добавить сахарозаменитель по вкусу.

Залить газированной водой, добавить лёд.

🔹 4. Горячий лимонад из зеленого чая. 🔹

🔸на 100грамм - 9.17 ккал🔸Белки - 0.17/🔸Жиры - 0.02🔸Углеводы - 2.21🔸

Ингредиенты:

3 стакана горячей воды

2 пакетика зеленого чая

2 чайные ложки меда

Цедра 1 лимона

Сок 2 небольших лимонов

Приготовление:

1. Заварите чай в горячей воде в течение 3 минут. Отожмите и удалите пакетики.

2. Добавьте мед и размешайте до полного растворения.

3. Дайте чаю немного остыть и добавьте лимонный сок и цедру.

🔹 5. Мятный лимонад, способный умерить аппетит, пьем перед едой! 🔹

🔸на 100грамм - 14.68 ккал🔸Белки - 0.14🔸Жиры - 0.02🔸Углеводы - 3.72🔸

Ингредиенты:

2-3 лимона,

2.5 литра воды,

1 небольшой пучок мяты,

0.5 стакана сахарозаменителя

Приготовление:

Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых.

Воду вскипятить с сахарозаменителем, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть.

Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать, хорошо охладить. Напиток получается очень вкусный и освежающий, с тонким мятным ароматом.

Приятного аппетита!