Фриттата с курицей, грибами и помидорами

🔸на 100грамм - 72.79 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/3.16/2🔸

Ингредиенты:

Яйца 4 шт.

Шампиньоны 6 шт.

Маленькая луковица 1 шт.

Куриная грудка 200 г

Помидор 1 шт.

Зеленый лук

Приготовление:

Шампиньоны, лук, курицу и помидор мелко режем. Сначала обжариваем на антипригарной сковороде грибы и лук, потом добавляем помидор и курицу, солим , перчим по вкусу и оставляем до готовности. Тем временем взбиваем яйца с солью, можно добавить тертого сыра, можно пару столовых ложек натурального йогурта. Мелко нарезанный зеленый лук смешиваем с начинкой. На сковороду выливаем яичную смесь, сверху выкладываем начинку, чуть перемешиваем и оставляем на медленном огне до полной готовности. Приятного аппетита, будьте здоровы!

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!