Яблоки, запеченные в микроволновке

🔸на 100грамм - 72.2 ккал🔸Б/Ж/У - 0.88/0.66/15.56🔸

Ингредиенты:

Яблоко - 100 г

Овсяные хлопья - 2 ч. л.

Мед - 0.5 ч. л

Корица - по вкусу

Приготовление:

У яблока вырезать серединку, наполнить овсянкой, в наполненное яблоко налить кипятка, сверху капнуть мёда, посыпать корицей, поместить в посуду для микроволновой печи (обязательно закрывать крышкой) и ставим в печь.

Нужный режим обычно называется готовые блюда, если такого нет, просто ставим на среднюю мощность.

При подаче можно полить натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!🍴

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!