👄 ДИЕТА 3 ДНЯ - МИНУС 5 КГ 👄

🌸 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами

🌸 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи

🌸 15.00 — Рыба с овощами

🌸 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог

🌸 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин