🔹ФИТНЕС - КОНФЕТЫ🔹
ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!🍭
В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Ингредиенты:
🍃 - 200 г овсяных хлопьев;
🍃 - 50 г орехов;
🍃 - 100 г кураги;
🍃 - 20 г меда;
🍃 - 20 г растительного масла.
🔹 Приготовление:
♦ 1. Измельчаем орехи и курагу.
♦ 2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
♦ 3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.
Приятного аппетита!
Сохрани себе, и худей вкусно📌