Запеканка из куриного филе

🔸на 100грамм - 113.69 ккал🔸Б/Ж/У - 17.83/3.77/0.93🔸

Ингредиенты:

Куриное филе 400 г

Яйцо 2 шт

Йогурт (сметана) 1-2 ст.л.

Помидор

Сыр по вкусу и по желанию

Соль, перец, зелень по вкусу

Приготовление:

1. Филе нарезать на маленькие кусочки и уложить в форму для запекания. Соль, перец по вкусу.

2. Взбить яйца с йогуртом (сметаной), соль по вкусу. И залить филе.

3. Сверху уложить кружочки помидора, посыпать тертым сыром и зеленью по желанию. Поставить в заранее разогретую до 180-200С духовку на 25-30 минут.

Время смотрите по своей духовке, может кому-то понадобится меньше/больше времени. Должен схватиться соус.

Приятного аппетита!

Автор lana_na_pp