Фриттата - сытно и НЕкалорийно

🔸на 100грамм - 92.91 ккал🔸Б/Ж/У - 6.45/6/2.84🔸

Ингредиенты:

Кабачок - 300 гр.

Яйца - 5 шт.

Сыр твердый - 50 гр.

Помидор - 2 шт.

Соль (по-вкусу) - 2 гр.

Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Базилик сушеный - 2 гр.

Масло оливковое - 10 гр.

Приготовление:

Овощи помыть, кабачки очистить от кожицы и семян. Помидор и кабачки порезать кружочками.Сыр натереть на крупной терке.В разогретую сковороду добавить масло и обжарить кабачки до исчезновения влаги.Яйца, соль и перец взбить с помощью венчика, залить кабачки. Накрыть крышкой, убавить огонь и жарить до готовности.За пять минут до готовности положить помидоры, сыр и томить под крышкой еще 5 минут. При подаче посыпать сушеным базиликом.

Приятного аппетита!