Куриное филе с грибами: белковый ужин!
🔸на 100грамм - 96.4 ккал🔸Б/Ж/У - 15.52/2.7/1.92🔸
Ингредиенты:
Филе куриное - 500 г
Шампиньоны - 200 г
Натуральный йогурт - 150 г
Лук - 1 шт
Петрушка - 10 г
Сыр - 100 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Сперва необходимо отбить куриное филе и разложить на противне. Тем временем приготовить смесь из нарезанных грибов, лука, натертого на терке сыра, сметаны, майонеза и зелени петрушки, посолить, поперчить. Выложить готовую смесь на каждый из кусочков филе и запечь в духовке.
Приятного аппетита!🍴
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас✔