Любишь тыкву? Приготовь с ней вкусную творожную запеканку на завтрак.

🔸на 100грамм - 97.68 ккал🔸Б/Ж/У - 9.17/3.28/8.91🔸

Ингредиенты:

Тыква 500 г

Творог 500 г

Сметана 125 г

Сливки или молоко 50 мл

Манная крупа 1/2 стакана

Яйца 3 шт.

Сахарозаменитель по вкусу

Соль щепотка

Приготовление:

1. Сметану перемешать со сливками и добавить манную крупу. Дать постоять полчаса, чтобы манка набухла.

2. Тыкву нарезать небольшими кусочками и отварить до мягкости (около 20 минут). Слить воду и сделать пюре из тыквы.

3. Творог протереть через сито, добавить сахзам, соль, яйца и тщательно все растереть. Добавить манку и пюре, перемешать.

4. Вылить творожную массу в форму.

5. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 40-60 минут. Остудить и подавать тыквенную запеканку со сметаной.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!